Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
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157.4 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
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1173 kcal
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Fat: 40.15g | Prot: 77.07g | Carb: 130.74g.
Breakfast: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Cocktailtomaten, VielLeicht Paprikalyoner, VielLeicht Leberkäse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. Lunch: Gartenkrone Prinzessbohnen , REWE Bio Snackmöhren, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Heigl Eier Spätzle, Gebratene Polenta, Wasners Lammhaxe, Wassers Kräuterjus. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Sellerie, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), VielLeicht Leberkäs Fein Geschnitten, das Urige Bäckerei Wagner, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Roggenmischbrot Bäckerei Wagner. Snacks/Other: Tekrum Nussecken, Milch 1,5%, Kaffee, Affogato . more...
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gaining 2.2 lb a week
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