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Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend und angenehme 1 Mai Streiche 😊
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208.3 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
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410 kcal
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Fat: 5.76g | Prot: 78.27g | Carb: 12.97g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Gemischter Salat. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Rote Paprika, Champignons, Rosenkohl (Gefroren), Aldi Lammfilet. more...
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steady weight
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