Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 133.93g | Carb: 146.03g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Сыр Российский Фасованный, Золото Сеймы Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Ярче Слойка с Черникой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Минтай Отварной, Barilla Макароны. Dinner: Победа Соната без Сахара , Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Минтай Отварной, Магнит Картошка. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina88t's weight history
|