Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
151.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2015:
|
1588 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 106.85g | Carb: 193.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб. Lunch: Курица на Пару, Греческий Салат, Картошка Вареная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Круглая Ячмень (Вареная), Курица на Пару. Snacks/Other: Хурма, Груши, Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|