|
это была чертовски трудная неделя... Итог минус по весу, который я с большим трудом набирала....
|
123.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 130.74g | Carb: 162.66g.
Breakfast: Белоречье Сырники из Творога, Белоречье Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гранола с Изюмом. Lunch: Фисташки, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко Зеленое, Белоречье Творог Обезжиренный, Alpenland Йогурт Клубника 1,2%. Snacks/Other: Белоречье Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
не отчаивайтесь, вздохните и продолжайте, мы за вас болеем😁
28 Apr 23 by member: alka.vansted2
|
alka.vansted2 спасибо, очень приятно 🙏
28 Apr 23 by member: Lubania-nutriciolog
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|