Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 63.48g | Carb: 109.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Туиль Безе Ореховое, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Минская Марка Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Велком Колбаса Кальяри. Snacks/Other: Ореховая Долина Фисташки Жареные. more...
|
|
2103 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|