Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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215.2 lb
Lost so far: 104.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
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1556 kcal
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Fat: 51.96g | Prot: 62.83g | Carb: 211.61g.
Breakfast: Tangerinas, Via Delícia Biscoito de Polvilho, União Açúcar Refinado, CCGL Leite em Pó Desnatado. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Abóbora Moranga. Dinner: Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Garoto Talento Diet Avelãs, Pão Francês, Santa Clara Leite UHT Integral. more...
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gaining 0.3 lb a week
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