evvvvvvw's Journal, 27 April 2023

92.2 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

590 kcal

Fat: 9.94g | Prot: 37.19g | Carb: 80.41g.   Breakfast: Take A Bite Напиток Овсяный, Кофе. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Dinner: Манго, Банан, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...

1187 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 57 minutes. more...