Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
120.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 91.71g | Carb: 220.64g.
Breakfast: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Чернышихинское Мясо Пельмени с Курицей, Чай, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Dinner: Аэрофлот Сэндвич с Говядиной, Аэрофлот Молочный Шоколад, Добрый Сок Томатный, Кофе с Молоком, Яблоко, Акульчев Венские Вафли с Варёной Сгущёнкой , Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Just Fit Dark Bar, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. more...
|
|
2008 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Running - 7/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MariaMezentseva's weight history
|