Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 77.09g | Carb: 148.75g.
Breakfast: Помидоры, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Верное Средство Клетчатка с Семёнами Чиа, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1661 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova_nas's weight history
|