Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 97.84g | Carb: 86.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожные Оладьи, Ашан Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Лента Винегрет Классический, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Орехи Кешью, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|