Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 117.56g | Carb: 61.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, RED Шоколад Молочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачок Гриль. Dinner: RED Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Лунское Море Икра Судака, Салат Овощной, Лента Креветки Королевские в Панцире. more...
|
|
2395 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|