brian2867's Journal, 23 April 2023

뱃살의 크기는 줄어들고 있다.
잘하고 있으니 너무 걱정하지 말자!!

134.3 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2067 kcal

Fat: 83.73g | Prot: 105.76g | Carb: 227.40g.   Breakfast: 순대, 부채살, 배추김치, 잡곡밥. Dinner: 신라면 신라면건면사발, 배추김치, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 근대골목단팥빵 생크림단팥빵. more...

1482 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...