Natali110464's Journal, 22 April 2023

138.5 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

960 kcal

Fat: 26.56g | Prot: 83.55g | Carb: 97.98g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Краски лета Суп с Белыми Грибами. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Печень Говяжья Жареная. more...

3485 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...