Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 80.36g | Carb: 82.71g.
Breakfast: Bludelice Сыр с Голубой Плесенью, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Авокадо. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Лента Индейка Филе с Грудки. Dinner: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Блины ПП на Сахзаме, DopDrops Shoko Milk Vegan, Магнит Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|