Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 99.02g | Carb: 42.18g.
Breakfast: Laciata Сливки 10%, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Метро Авокадо, President Сливочное Масло 82%, Яичный Белок, Яичный Желток, Pietro Coricelli Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Брест Литовск Финский Сыр, Белая Линия Молоко 1,5%. Dinner: Комо Сыр Голландия, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Now Foods Ultra Omega-3. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MariaS47's weight history
|