Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
112.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 71.41g | Carb: 120.40g.
Breakfast: Данон Актимель Иммунококтейль, Пирожок с Луком и Яйцом, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пирожок с Луком и Яйцом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kaufland Körniger Frischkäse Light, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Вареное Яйцо. Dinner: Alnatura Dinkel Sticks Sesam & Schwarzkümmel, Огурец (с Кожурой), Ener Bio Soft-Datteln, Кедровые Орехи , Alnatura Körniger Frischkäse, Вареное Яйцо, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свекла Вареная. Snacks/Other: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Милка Шоколад Темный с Малиной, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Магнит Апельсин, Genuss Plus Feigen (Getrocknet), Растворимый Кофе (из Порошка), Сгущенное Молоко. more...
|
|
2603 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 14 minutes, Apple Health - 23 hours and 46 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|