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lets goooo, es bewegt sich! kein woosh aber bewegung in die richtige richtung 👏😎
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181.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2023:
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1462 kcal
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Fat: 55.42g | Prot: 80.64g | Carb: 155.82g.
Breakfast: Ei, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Rote Zwiebeln, Tomaten, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Ja! Mozzarella, Ja! Bagels mit Sesam. Lunch: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, REWE Beste Wahl Aioli, Rote Zwiebeln, Tomaten, Bamboo Garden Sesam Schwarz, Gelbe Paprika, REWE Vollkorn Tortillas, Reis (Gekocht). Dinner: Extra Natives Olivenöl, Ei, Billie Green Veganer Bacon. more...
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2197 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 5 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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