Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 81.03g | Carb: 111.25g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Лосево Кулич Творожный с Цукатами, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Кабачок Гриль, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Чай Несладкий, Яблоко Голден, Sporty Вишня в Шоколаде . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|