Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
253.1 lb
Lost so far: 103.0 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 145.68g | Carb: 82.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. Lunch: Самокат Пармезан Хлопья, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Куриная Грудка Отварная, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Капучино. Snacks/Other: FitnesShock Shaker, Parmalat Молоко 1,8%, FitnesShock Sugarbar. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|