Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2023:
|
760 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 69.28g | Carb: 88.67g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Имбирь Маринованный, Chili Pizza Пицца с Креветками и Рукколой, Chili Pizza Пицца с Креветками и Рукколой, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Ролл с Огурцом, Ролл с Огурцом, Ролл с Огурцом. more...
|
|
1235 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pUXA3O9r's weight history
|