Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
260.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
2623 kcal
|
Fat: 101.57g | Prot: 134.79g | Carb: 296.30g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Green Tea , Грильяж, Яйцо Всмятку, Простой Йогурт, Хлебец, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Грильяж, Простой Йогурт, Хлебец, Кетчуп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Мороженое, Хлебец, Яйцо Всмятку, Айран, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Кетчуп, Сосиска, Макароны Отварные, Яблоки Бабушки Смит, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|