Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 101.07g | Prot: 89.37g | Carb: 178.84g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Рис Длиннозерный, Умалат Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Иней Сосиски Филейные из Индейки , Станем Друзьями Авокадо. Lunch: Самокат Вафли с Варёной Сгущенкой в Карамельной Глазури, Denmax Сулугуни, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Халяль. Dinner: Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Коломенское Батон Нарезной, Самокат Круассан Миндальный , Магнит Банан, Rosso Миндаль . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|