Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
107.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 97.84g | Carb: 75.95g.
Breakfast: Окей Сыр Тильзитер Полутвердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. Lunch: Самокат Горчица Баварская, Самокат Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Dinner: Fit&Joy Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Самокат Горчица Баварская, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Самокат Молоко 1%. Snacks/Other: Самокат Молоко 1%, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mono_lizaaa's weight history
|