Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
3963 kcal
|
Fat: 144.14g | Prot: 187.89g | Carb: 484.88g.
Breakfast: Naleśniki z Serem, Jabłko, Milka Ciastka Pieguski, Owolovo Mus Jabłkowo Truskawkowy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Chleb. Lunch: SFD Odżywka Białkowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony, Pomarańcze, Milka Ciastka Pieguski, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Jajko Sadzone, Chleb. Dinner: Tost z Serem, Jajko Sadzone, Biedronka Bułka Kajzerka, Pasztetówka, Jajko Sadzone, Chleb, Sernik. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beszek011's weight history
|