Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
727 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 37.65g | Carb: 81.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Сыр Голландский, Идеал Хлеб Диетический. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Куриное Филе, Картошка Печеная. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан. Snacks/Other: Orion Печенье Гутэ, Банановые Оладьи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova_nas's weight history
|