Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
93.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 124.54g | Carb: 124.01g.
Breakfast: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Магнит Банан, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Овес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук, Тыква, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Акашево Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Кокосовая Паста без Сахара, Polezzno Кокосовая Мука, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Желток, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Сок Яблочный с Мякотью, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Лук, СибКолбасы Уши Свиные, Приправыч Желатин Пищевой. Dinner: Тыква, Яичный Желток, Лук, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Акашево Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, СибКолбасы Уши Свиные, Лук, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Азбука Вкуса Сок Яблочный с Мякотью, Приправыч Желатин Пищевой. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Семена Льна, Творог Обезжиренный 0%, Кокосовая Мука, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|