Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
179.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 74.43g | Carb: 106.53g.
Breakfast: Магнит Творог Нежирный , Сыр, Рот Фронт Конфеты Маска, Белый Город Молоко 2,5%, Главсуп Бульон Куриный, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Салат из Капусты. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Щебекинская Спагетти Тонкие. Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Салат Айсберг, Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|