Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
152.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2015:
|
1353 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 35.17g | Carb: 180.55g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сырок Творожный, Суп Овощной. Dinner: Яблоко, Яблочный Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Курица (Жареная в Панировке). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|