Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 100.64g | Carb: 208.34g.
Breakfast: Пирятин Сыр Голландский, Тульчинка Спред 62,5%, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Чай, Своя Линия Вишня без Косточки, АТБ Otti Овсянка. Lunch: Сметана 15%, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Запеканка 2, Борщ Вегетарианский. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Яблоко Айдаред. more...
|
|
1818 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|