Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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213.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
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2333 kcal
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Fat: 80.38g | Prot: 103.56g | Carb: 295.19g.
Breakfast: Maria Mole. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Pequi, Milho Verde Cozido, Batatas Fritas sem Gordura, Pele e Carne da Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mars Snickers. Dinner: Maçã, Kibon Sorvete Cremosíssimo 4 em 1, Suco de Maracujá, Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Padaria Pão Francês, Maçã. more...
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losing 2.6 lb a week
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