Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
111.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 1.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 92.95g | Carb: 122.28g.
Breakfast: Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Перекресток Авокадо, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо. Dinner: Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Минтай Жареный, Помидоры Черри, Aldi Feldsalat, Bertolli Olivenöl, Морковь, Гречка Вареная. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Чай с Сахаром, Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Lipton Чай Манго Маракуйя, Roshen Черный Шоколад 78%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|