Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
207.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
2263 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 127.14g | Carb: 237.75g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Льняная Каша, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный. Lunch: Кинто Ткемали Ранний, Свиная Корейка (Вырезка), Эмменталь, Щебекинская Спагетти Тонкие, Простоквашино Сливки 20%, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Останкино Бекон по-Испански, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Billa Шейная Часть из Говядины. Dinner: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Запеченная или Жареная Треска, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара, Золотая Долина Варенье из Сливы, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Запеканка из Вологодского, Ашан Груша Вильямс, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Molvest Кмб-85, Сэмпер Сэмпер Бэби, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Madre Labs Omega-3. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|