Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 84.24g | Carb: 125.16g.
Breakfast: Своя Линия Стручковая Фасоль, Пирятин Сыр Голландский, Хлеб Завод 3 Хлеб"Барвистий", Fried Egg, Чай. Lunch: Творожные оладьи, Своя Линия Сгущенка , Чай. Dinner: Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Яблоко. more...
|
|
1622 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|