Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 236.25g | Carb: 72.42g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Mood Booster Casein Micellar, Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Куриное Филе, Шампиньоны, Тыква. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Пирожки с Курой Оля, Пирожки с Курой Оля, Global Village Горчица Французская, Вареное Яйцо, Помидоры, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Красные Вишни, Запекуха с Яблоком Оля. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|