Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
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110.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 March 2023:
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1384 kcal
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Fat: 53.83g | Prot: 100.18g | Carb: 128.97g.
Breakfast: 키친콤마 당근라페, 아보카도, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 계란후라이, 빨간 토마토. Lunch: 닭안심, 현미잡곡밥, 아보카도, 키친콤마 당근라페. Dinner: 현미잡곡밥, 고등어구이. Snacks/Other: 파리바게트 상미종 생식빵, 사과, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 아메리카노, 닥터유 닥터유 프로 드링크 단백질 초코. more...
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losing 1.2 lb a week
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