|
Ben ne zaman kilo vereceğim ben kilo vericem mi
|
163.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 85.10g | Carb: 155.74g.
Breakfast: Muz, Avokado, Danet Hindi Füme, Ispanak, Zeytinyağı, Yumurta, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Bahçeden Çiğ Karışık Kuruyemiş, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur Pilavı, Migros Süzme Yoğurt, Kıymalı Bezelye. Snacks/Other: Adaçayı, Yeşil Çay, Gün Kurusu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butter.fly0's weight history
|