Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 121.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 47.98g | Carb: 93.65g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Hurma, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Dinner: Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Su Böreği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Simbat Çıtır Leblebi, Yer Fıstığı, Katmer. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
28 Mar 23 by member: Denizimgs
|
Önceki yıllarda metformin ve thincal kullanmıştım ama barsak yan etkilerinden dolayı devam edemedim. İrade çok önemliymiş diyet ve spor bir arada yapınca gidiyor gerçekten
28 Mar 23 by member: Denizimgs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Denizimgs's weight history
|