Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
196.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 54.30g | Carb: 151.51g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Ananas. Lunch: Tomaatit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Urtekram Kikherne, Uunikasvikset, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Tuorekurkku (Kuorineen), Fetajuusto. Dinner: Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Ingmariini Ingmariini, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Snacks/Other: Irtokarkki, Maitokahvi, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Suolainen Toffeekrokantti Maitosuklaa. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saara-Irene's weight history
|