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Trotz Schmerzmittel 1 kg weniger 🙏🏻
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227.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
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785 kcal
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Fat: 10.85g | Prot: 28.10g | Carb: 154.24g.
Breakfast: Normaler Kaffee, Aldi Brötchen. Lunch: Hartgekochtes Ei, Limettensaft, Möhren. Dinner: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Orangen, Weintrauben, Äpfel, Banane. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
23 Mar 23 by member: Ralf_2204
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23 Mar 23 by member: miem111
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Vielen Dank ,🌞 allerdings ist diesmal die Ursache relativ harmlos. Rücken. Außer den Schmerzmittel habe ich gestern 5 x dafür Übungen gemacht. Heute kann ich mich wieder bewegen!
23 Mar 23 by member: "*Hope*"
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