Natali110464's Journal, 23 March 2023

141.3 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1471 kcal

Fat: 52.22g | Prot: 102.35g | Carb: 146.13g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Велком Колбаса Кальяри, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Суп с Лососем. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яндекс Лавка Форель Запечённая с Картофелем. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. more...

2288 kcal

Activities & Exercise: Shoveling - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...