Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
120.9 lb
Lost so far: 10.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 107.17g | Carb: 194.50g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Самокат Сыр Гауда, Першинский Варенец 2,5%, Смак Хлеб Бабушкин. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, Бековский Яблочный Мармелад, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Смак Хлеб Чусовской, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Hochland Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastya20086's weight history
|