Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
209.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
2320 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 130.88g | Carb: 243.90g.
Breakfast: Льняная Каша, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вологжанка Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Финское Масло с Солью. Lunch: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Магнит Огурчик Соленый, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Глобус Уха Ростовская, Бахрушин Сало Копченое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Асеньевская Ферма Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Ашан Баранки Горчичные, Редька, Морковь, Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кинто Ткемали Ранний, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Банан, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Ашан Груша Вильямс, Запеканка из Вологодского. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|