Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 99.00g | Carb: 169.54g.
Breakfast: Волошкове Поле Масло Сливочное 62,5%, АТБ Хлеб Болгарский, Чай. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Вареное Яйцо, АТБ Хлеб Болгарский, Суп Гороховый Постный. Dinner: Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bulgur (Cooked). Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Блинчики, Галичина Кефир 2,5%, Творог 9%, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска. more...
|
|
1718 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|