Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
158.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 126.30g | Prot: 51.81g | Carb: 32.26g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Орехи Кешью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пятерочка Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Какао-Порошок (Несладкий), Kati Кокосовые Сливки, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная , Семена Льна, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Яйцо, Мираторг Колбаски для Гриля. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|