Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 230.52g | Carb: 61.22g.
Breakfast: Банан, Mood Booster Casein Micellar, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Тыквенный Пирог Оля. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|