Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 96.05g | Carb: 167.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, АТБ Otti Овсянка, Чай. Lunch: Nonpareil Еклери З Заварним Кремом, Сыр Голландский, АТБ Хлеб Болгарский, De Luxe Олия Оливковая, Винегрет без Масла. Dinner: Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Галичина Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 5%. more...
|
|
1577 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|