Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 66.10g | Carb: 131.30g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Детский 5%, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain, Зеленая Линия Миндальное Молоко, Изюм, Геркулес Монастырский, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. Lunch: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|