Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 126.97g | Carb: 116.02g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Pretto Сыр Рикотта, Alpro Almond Barista, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад . Lunch: Baker House Хлебцы с Сельдереем, Mr. Djemius Соус Барбекю , Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Паприкой и Луком Пореем, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Dinner: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан, Голубика, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karpN's weight history
|