Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
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1150 kcal
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Fat: 30.91g | Prot: 80.03g | Carb: 150.64g.
Breakfast: 연세우유 저지방 전용목장 우유, 아르토스 통밀그대로빵, 사과, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. Lunch: 서브웨이 올리브 오일, 서브웨이 로스트치킨, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 서브웨이 아보카도. Dinner: 임실치즈 벨라유 양파 포션치즈, 양배추, 현미잡곡밥, 노브랜드 닭안심살. Snacks/Other: 사과, 찐고구마. more...
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gaining 0.3 lb a week
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